田沢湖SUPの服装・持ち物|初めてでも安心の準備ガイド

SUPは水の上で楽しむアクティビティです。基本的にはボードの上で過ごしますが、バランスを崩して湖に落ちることもあります。だからこそ、服装と持ち物の準備が大切です。
準備さえ押さえておけば、当日は思いきり楽しむだけ。この田沢湖SUPツアーの準備ガイドでは、必須の持ち物から季節ごとの服装、よくある失敗まで、まとめてご紹介します。
田沢湖SUPの持ち物まとめ
必須の持ち物
- 濡れても良い服
- 濡れてもいい靴
- 飲み物
- タオルと着替え
あると便利
- 帽子
- 日焼け止め
- サングラス
- 防水スマホケース
初めてSUPをする方へ
Mikkeの田沢湖SUPツアーには、初めてSUPを体験する方が多く参加されています。「やったことがないけど大丈夫かな」と不安な方も、安心してご参加ください。次の3つを知っておけば、準備の話もぐっと分かりやすくなります。
初心者の参加が多いです
Mikkeのツアーは、SUPが初めての方の参加がほとんどです。みなさん同じスタートなので、気負わず楽しめます。
特別な道具はいりません
SUPボード・パドル・ライフジャケットなど、必要な道具はすべてこちらでご用意します。お持ちいただくのは、濡れても良い服など最小限でOKです。
当日はガイドが説明します
湖に出る前に、陸上でパドルの持ち方や立ち方を練習します。やり方はガイドが一つずつ説明するので、初めてでも安心です。
服装選び、3つの基本
濡れてもいい素材を選ぶ
水しぶきを浴びたり、湖に落ちたりします。乾きやすい化繊や水着素材なら、濡れてもすぐ快適に戻ります。
動きやすさを優先する
パドルを漕ぐので、肩や腕がしっかり動かせることが大切です。体を締めつけない、伸縮性のある服がおすすめです。
日差しと体温を調整できるように
湖上は日差しを遮るものがなく、風で体が冷えることもあります。脱ぎ着できる重ね着で、当日の天気に合わせて調整しましょう。
必須の持ち物
この4つは忘れずにご用意ください。SUPボードやパドル、ライフジャケットはこちらでご用意するので、手ぶらに近い感覚でお越しいただけます。

濡れても良い服
速乾Tシャツ・ハーフパンツ・水着・ラッシュガードなど

濡れても良い靴
マリンシューズ、サンダル、ビーチサンダルなど

飲み物
ペットボトル500ml程度

着替え・タオル
ツアー終了後にあると便利です
あると便利なもの
必須ではありませんが、あると当日がぐっと快適になるアイテムです。
- スマホ防水ケース湖上での撮影に。300円でレンタルもできます
- 帽子あご紐つき、または飛ばされにくいものがおすすめ
- 日焼け止め水に強いウォータープルーフタイプが安心
- サングラス水面の照り返し対策に。落水に備えてサングラスコードがあると安心
季節別の服装ガイド
田沢湖は日本一深い湖で、水温は季節によって大きく変わります。時期に合わせた服装で、より快適にお楽しみください。
春〜初夏
5〜6月水も空気もまだ冷たい時期です。ラッシュガードの長袖やレギンスで肌の露出を抑えると安心。寒がりの方は、その上に羽織れる薄手の防寒着もあると安心です。
新緑SUPツアーはこちら ▸※ 田沢湖SUPツアーは、2027年より6月からの開催を予定しています。
盛夏
7〜9月日差し対策が最優先になります。ラッシュガード・帽子・サングラス・日焼け止めをしっかり。湖上は照り返しも強いので、こまめな水分補給も忘れずに。日中の定番は田沢湖SUPツアー、暑い時期は涼しい時間帯のサンセットSUP・モーニングSUPもおすすめです。
田沢湖SUPツアーはこちら ▸サンセットSUPツアーはこちら ▸
モーニングSUPツアーはこちら ▸
秋(紅葉SUP)
10〜11月上旬紅葉を眺めながら漕げる時期ですが、空気はぐっと冷え込みます。長袖・防寒着に加え、保温性のあるインナーや手袋があると安心。ツアー後に着る乾いた防寒着を車に用意しておくと、体が冷えません。10月中旬までは田沢湖SUPツアーもお楽しみいただけます。
紅葉SUPツアーはこちら ▸田沢湖SUPツアーはこちら ▸
避けたい服装・持ち物
よかれと思って選んだものが、かえって動きにくかったり危なかったりすることも。次の4つは避けるのがおすすめです。
ジーンズ・コットン中心の服
濡れると重くなり、なかなか乾きません。体が冷える原因にもなります。
裸足
裸足は石などで足を傷つける恐れがあるため避けてください。サンダルやビーチサンダルでも大丈夫です。マリンシューズがあるとより安心です。
裸のままのスマホ
落水するとそのまま水没してしまいます。防水ケースに入れてからお持ちください。
なくすと困る貴重品
湖上では万一の落下に備え、貴重品は最小限に。車に置いておくのが安心です。
雨の日はどうなる?
予約の前に、多くの方が気にされるのが当日の天気です。雨が降ったらどうなるのか、あらかじめお伝えしておきます。
雨の日でもSUPツアーは開催されますか?
小雨程度であれば開催します。ただし強風や雷など、安全に影響する場合は中止となります。Mikkeでは当日の天候や風向きを確認し、安全を最優先に判断しています。
※ 悪天候による中止の場合、キャンセル料はかかりません。中止の連絡や当日の判断については、よくある質問もあわせてご確認ください。
お着替えとトイレについて
お着替えについて
集合場所には常設の更衣室がありません。あらかじめ水着や濡れても良い服を服の下に着込んでお越しいただくと、当日のスタートがスムーズです。
現地での着替えをご希望の方には、駐車場にワンタッチ式の着替え用テントをご用意できますので、お気軽にお申し付けください。
トイレについて
集合場所にはトイレがありますので、ご安心ください。
当日の持ち物チェック
出発前に、これだけ確認すれば大丈夫です。
田沢湖SUPの服装Q&A
予約前によくいただく質問をまとめました。
はい、初めての方でも安心してご参加いただけます。Mikkeのツアーは、SUPが初めての方の参加がほとんどです。湖に出る前に陸上でパドルの持ち方や立ち方を練習し、やり方はガイドが一つずつ説明します。
濡れても良い、乾きやすい素材の服がおすすめです。速乾Tシャツ・ハーフパンツ・水着・ラッシュガードなどが適しています。動きやすさを優先し、日差しや風に合わせて脱ぎ着できる重ね着だと快適です。
濡れても良い靴をご用意ください。マリンシューズやサンダル、ビーチサンダルでも大丈夫です。裸足は石などで足を傷つける恐れがあるため避けてください。
必須は、濡れても良い服・濡れても良い靴・飲み物(500ml程度)・タオルと着替えの4つです。あると便利なものとして、帽子・日焼け止め・サングラス・防水スマホケースがあります。SUPボードやパドル、ライフジャケットはこちらでご用意します。
常設の更衣室はありません。あらかじめ水着や濡れても良い服を服の下に着込んでお越しいただくとスムーズです。ご希望の方には、駐車場にワンタッチ式の着替え用テントをご用意できます。トイレは集合場所にあります。
小雨程度であれば開催します。ただし強風や雷など、安全に影響する場合は中止となります。Mikkeでは当日の天候や風向きを確認し、安全を最優先に判断しています。なお、悪天候による中止の場合、キャンセル料はかかりません。
ABOUT
ガイドについて
Mikke sup & mountain guide は、秋田県田沢湖を拠点に、少人数制のSUPツアーと山のガイドを行っています。SUPツアーは最大5名までの少人数制。安全を最優先に、一人ひとりのペースに合わせてご案内しています。
準備のことで気になることがあればLINEでどうぞ
服装や持ち物など、何でもお気軽にご相談ください。


